SPEZIAL KLASSEN

Yin Yoga & Welcome Spring | Online-MasterClass

 

Sonntag 28.03.2021 | 17.00 - 18.30 Uhr

Kosten € 15,- | Anmeldung: juliaraderecht@posteo.de

Yin Yoga ist ein Geschenk der Milde, Sanftheit und eine Erlaubnis weiche Wege zu wählen. Es darf leicht sein. Die Weisheit des Frühlings zeigt: Jeder Baum, jeder Strauch und jede Blume – all sie wachsen in ihrer eigenen Geschwindigkeit. Der Frühling beginnt mit milden Tagen, drum darfst auch du von Vertrauen umarmt geduldig in alles Neue starten.

 

Yin Yoga begrüßt den Frühling und das damit verbundene Element Holz. Es warten eine passende Sequenz für die Meridiane Leber und Gallenblase, Meditation und heilsame Geschichten auf dich.

 

Yin Yoga & Heilsame Geschichten | Online-MasterClass

 

Sonntag 28.02.2021 | 16.00 - 17.30 Uhr

Kosten € 15,- | Anmeldung: juliaraderecht@posteo.de

Die Komposition von Yin Yoga und Storytelling bringt eine heilsame Kraft mit sich. Die sanfte Yin Yoga Praxis bedient sich der reinen Schwerkraft, so dass die Muskeln entspannen können. Durch das längere Verweilen in einer Haltung werden fasziale Verspannungen gelöst und das Nervensystem beruhigt. Die Botschaften und symbolhafte Bildsprache von Geschichten erlauben einen neuen Blickwinkel einzunehmen, eröffnen einen Zugang zu sich selbst, können alte Muster und Glaubenssätze spiegeln und bewegen tiefe, emotionale Ebenen.

Lass dich während der Yin Yoga Haltungen durch das achtsame Vorlesen einer Geschichte tiefer führen und berühren. Beobachte aufmerksam, wie sich die Kraft in dir entfaltet und welche Botschaften die Geschichte für dich bereithält. Die ruhige Atmosphäre und die Haltung der Akzeptanz geben dir die Möglichkeit, wirklich zuzuhören und gespeicherte Geschichten im Innen zu erkennen. Und während Geschichten, die dir nicht mehr dienen, sichtbar werden, kannst du beginnen, das Geschenk dahinter anzunehmen.