OFFENE KLASSEN

Meine Yin-Klassen sind geprägt von wirkungsvollen Sequenzen, Pranayama, Meditation, Hands-On-Assists, ruhiger Musik verknüpft mit der Kraft von Storytelling. Du bekommst genügend Zeit, um ganz in Ruhe anzukommen und bewusst wahrzunehmen, wie es dir geht. Du genießt die Langsamkeit, darfst geduldig sein, lernst auf deinen Körper zu hören und achtest darauf, dich nicht über Grenzen zu ziehen. Jede Yogastunde setzt sanfte Impulse und verbindet dich immer mehr mit deiner Innenwelt. Für Yin Yoga sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Dienstag 18.00 Uhr (60 Min.) Yogibar Friedrichshain

Freitag 19.00 Uhr (60 Min.) Every Damn Day Yoga

„Was vor uns liegt

und was hinter uns liegt,

sind Kleinigkeiten zu dem,

was in uns liegt.“

Henry David Thoreau

"Julia's Art des Unterrichtens spricht meine Bedürfnisse, die ich vorher nie wahrgenommen habe, so sehr an. Schön, dass mich meine Freundin in die Klasse mitgenommen hat."

 

—  Kathleen