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OFFENE KLASSEN
Meine Yin-Klassen sind geprägt von wirkungsvollen Sequenzen, Pranayama, Meditation, Hands-On-Assists, ruhiger Musik verknüpft mit der Kraft von Storytelling. Du bekommst genügend Zeit, um ganz in Ruhe anzukommen und bewusst wahrzunehmen, wie es dir geht. Du genießt die Langsamkeit, darfst geduldig sein, lernst auf deinen Körper zu hören und achtest darauf, dich nicht über Grenzen zu ziehen. Jede Yogastunde setzt sanfte Impulse und verbindet dich immer mehr mit deiner Innenwelt. Für Yin Yoga sind keine Vorkenntnisse notwendig.
„Was vor uns liegt
und was hinter uns liegt,
sind Kleinigkeiten zu dem,
was in uns liegt.“
Henry David Thoreau
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